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Creciendo un poco cada día

https://youtu.be/0aJrT4w22-U

“Imposible atravesar la vida …
Sin que un trabajo salga mal hecho,
sin que una amistad cause decepción,
sin padecer algún quebranto de salud,
sin que nadie de la familia fallezca,
sin que un amor nos abandone…
sin equivocarse en un negocio.
Ese es el coste de vivir.
 
Sin embargo lo importante no es lo que suceda, sino cómo reaccionamos nosotros…
Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes,
vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar.
Uno crece cuando no hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.
Uno crece al aceptar la realidad y al tener el aplomo de vivirla.
Crece cuando acepta su destino, y tiene voluntad de trabajar para cambiarlo.
Uno crece asimilando y aprendiendo de lo que deja detrás…
construyendo y proyectando lo que tiene por delante.
 
Crece cuando se supera, se valora, y da frutos.
Cuando abre camino dejando huellas,
asimilando experiencias…
¡Y siembra raíces!
Uno crece cuando se impone metas,
sin importarle comentarios negativos, ni prejuicios.
Cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes…
Cuando se es fuerte por carácter, sostenido por formación, sensible por temperamento
¡Y humano por nacimiento!
 
Cuando enfrenta al invierno aunque pierda las hojas,
recoge flores aunque tengan espinas y marca camino aunque se levante el polvo.
Uno crece ayudando a sus semejantes, conociéndose a sí mismo y dándole a la vida más de lo que recibe…
Uno crece cuando se planta para no retroceder…
Cuando se defiende como águila para no dejar de volar…
Cuando se clava como ancla en el mar y se ilumina como estrella
Entonces… Uno Crece”

Hoy inicio un grupo de crecimiento  personal, agradezco a cada una de las participantes  por apertura y compartir 珞

#conunseling #desarrollopersonal #propositodevida #crecimientopersonal #gratitud

desarrollo personal

☣En una relación tóxica ☢

☢Todo comienza a costar más. El clima de malestar se hace presente.  Se caen en pensamientos como:

➡️»Yo sin ti No puedo vivir»

➡️»Te necesito para una vida feliz»

➡️»Es que te amo tanto, lo único que quiero es que estés  a mi lado»

➡️»te doy mi tiempo, te dedico mi amor, vos también me debes  dar algo o quedarte conmigo»

Y así puede continuar  la lista…

⚠️Por eso⚠️:
✔NO sabemos lo que NECESITAMOS
✔Nos volvemos INCOHERENTE, la DEPENDENCIA comienza a crecer, la AUTONOMÍA de cae
✔Se presenta el SACRIFICIO por el/la otr@
y quiere que seamos en una determinada manera que no somos.
✔La RELACIÓN ya PIERDE la CALIDAD, no estamos en contacto con lo que en verdad somos y con los que la otra persona es, y se PRIORIZA estar con el/la otr@  PERDIÉNDOSE   nuestro CONTACTO con UNO MISMO.

⭕¿Que te pareció  el ejercicio?
⭕¿Con que resouenas de lo que mencioné en este tema?

Clr.Marian

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Expresar, soltar para que fluya…

Lo no dicho, lo que no expresamos enferma, genera estrés. 

Expresar nos ayuda a soltar lo que estábamos sosteniendo

Existen diversas formas de expresión algunos ejemplos  son: el deporte, realizar ejercicios para sacudir,  descargar, a través de ejercicios de respiración, relajar la mente  el cuerpo, parar darnos tiempo para cada cosa y estar presentes en cada situación, instalar afirmaciones positivas

Todos eso nos ayuda a estar bien con nosotros mismos.

¿Qué formas de expresión conoces y/o utilizas para soltar?

EXPRESA PARA NO EXPLOTAR O IMPLOTAR

Clr Marian

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¿Quien sos? ¿Quién quieres ser?

➡️Somos lo que nos han dicho

➡️Lo que nos hemos creído (y podemos dejar de creer)

➡️Lo que hemos interpretado

➡️Lo que nos han devuelto los otros como espejo

🔴Todo (padres, abuelos, familiares, amigos, vecinos compañeros) ha influenciado respecto a lo que hemos creído que somos en relación a quienes somos en verdad, por lo menos hasta el momento

🟠Hoy es un buen momento para considerar toda la información que surja respecto a quienes creemos o creíamos que eramos.

🔷️¿Quién sos?

🔶️¿Quién quieres ser?

🟢Espero tus comentarios😉👇

Clr. Marian

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La importancia de los límites

➡️La importancia de los límites.
▪️¿Los límites, son buenos?
▪️¿Te consideras autolimitante o extralimitante?

Te contamos que colocar límites es sano, muchas veces se cae en una idea preconcebida de que los límites resultan “malos”  o poco agradables.
Son un proceso vivo, están en continuo movimiento, se flexibilizan o rigidizan.

♾Te invitamos a esta conversación, donde hablaremos de estos temas de una forma simple desde una mirada humanista y ontológica.

️Te esperamos️

Andre y Marian

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